Spáleniny od slunce, holé hlavy a horní část těla to jsou některé z nich, které vaší kůži zrovna neprospívají. Zvlášť pokud se věnujete běhání. Běh má spoustu zdravotních výhod, ale je tu také jedna nevýhoda, zejména pokud běháte na delší vzdálenost. Výzkum ukázal, že všechny ty uběhnuté kilometry na slunci zvyšují riziko vzniku maligního melanomu a […]
Máte doma malou dceru či syna, kteří vám zabývají celý den? Potřebujete si na chvíli vyčistit hlavu? Poradíme vám několik způsobů, jak získat čas na běhání i když máte malé dítě. Takže připravte si běžecké boty a oblečení a jdeme na to. 1. Vstávejte brzo Nastavte si budík na brzo ráno, kdy vaše dítě ještě […]
Rozhodli jste se udělat něco pro své tělo, pro svou fyzickou kondici, své zdraví a také pro psychickou pohodu a chcete začít sportovat? Nezajímají vás kolektivní sporty, ale chcete se při sportování soustředit jen sami na sebe, na své vlastní výkony a překonávání svých vlastních hranic? Není nic lepšího, než běh. Právě běhání se stává […]
Běhání je tím nejpřirozenějším pohybem, který tělu můžete dopřát. Aby Vám však přinášelo ten největší možný požitek a mohli jste se tak pokaždé těšit na zasloužený přísun endorfinů, které bezprostředně po běhu zaplaví vaše tělo, je potřeba dbát na pohodlí vašich nohou a vystavit vaše klouby i celý organismus co nejmenší možné zátěži. K dosažení […]
Jak připravit zásilky k doručení a posunout svůj byznys na vyšší úroveň
Fotografie na skle: Moderní způsob, jak zachytit vzpomínky
Originální dárky pro milovníky chutí
Jak ušetřit na účtech za elektřinu a přispět k ochraně životního prostředí
Zimní barefoot: Pohodlí a zdraví i během chladných měsíců
Kryty na mobil na přání nabízí spojení praktičnosti a originality
