BCAA – kdy zařadit tyto doplňky stravy do jídelníčku?
Lepší regenerace organismu a udržení vybudované svalové hmoty – to jsou dva hlavní důvody, proč se tzv. větvené aminokyseliny BCAA vykytují v jídelníčku sportovců stále častěji. Jejich užívání má však své limity, a rozhodně nejsou univerzální modlou každého sportovce. Aminokyseliny jsou základním stavebním kamenem bílkovin, bez kterých by nebylo možné vybudovat svaly. Jde sice o […]
