Léto pomalu končí a na řadu přijde podzim. Chladné měsíce často přinášejí zvýšený výskyt nachlazení a viróz. Mnozí hledají způsoby, jak svou imunitu posílit a vyhnout se nemocem. Kromě zdravé stravy a dostatku spánku existuje účinná metoda, kterou můžete praktikovat přímo u sebe doma – střídání horké koupele a otužování. Tento kontrast teplot nejen stimuluje […]
Když se řekne holotropní dýchání, někomu naskočí obrazy spirituálních rituálů, jinému terapeutická technika. Ve skutečnosti jde o hluboce transformativní přístup k sebepoznání, který propojuje tělo, mysl i emoce. Tato metoda vznikla v 70. letech díky práci psychiatra Stana Grofa a jeho ženy Christiny. A právě holotropní dýchání Grof označuje originální směr vycházející z jejich přímé […]
Žít zdravě a spokojeně není otázkou velkých změn, ale spíše drobných návyků, které se postupně stanou součástí každodenního života. Zdravé návyky pomáhají zlepšit fyzické i duševní zdraví, dodávají stabilitu a přispívají k dlouhodobé pohodě. Jak si ale takové návyky vybudovat a udržet? Proč jsou zdravé návyky důležité? Zdravé návyky nám poskytují strukturu a usnadňují každodenní […]
Najít radost z pohybu je klíčem ke zdravému a aktivnímu životnímu stylu. Fyzická aktivita nemusí být jen povinností, ale může se stát zdrojem energie, zábavy a relaxace. Klíčem je vybrat si takový typ cvičení, který vás bude skutečně bavit a přirozeně zapadne do vašeho života. Jak ale najít tu pravou aktivitu právě pro vás? Objevte, […]
Housenice čínská (Cordyceps sinensis) je houbový druh, který je známý nejen svou jedinečnou schopností růstu na larvách hmyzu, ale především svými širokými zdravotními přínosy. Tento přírodní doplněk stravy je ve světě tradiční medicíny ceněn po staletí a v posledních letech se těší rostoucí popularitě jako efektivní podpora pro zdraví a fyzickou vitalitu. V moderní době […]
Seberealizace je často považována za vrchol osobního růstu a duševního vývoje. Ale jak přesně dosáhnout stavu, kdy si plně uvědomujete své schopnosti, touhy a potenciál? Seberealizace není cílem, který lze dosáhnout přes noc, ale spíše cestou, která vyžaduje odhodlání, trpělivost a neustálé sebereflexe. Pokud se cítíte připraveni objevit skutečné já a dosáhnout svého nejvyššího potenciálu, […]
Včelí pyl, někdy nazývaný také květový pyl, je cenným přírodním produktem, který včely sbírají z květů a používají jako potravu pro svou kolonii. Mimo to má včelí pyl také mnoho využití pro lidské zdraví a výživu. Zde je několik způsobů, jakými se včelí pyl využívá: Mějte na paměti, že včelí pyl může způsobit alergické reakce […]
V moderním světě, kde se stres a tlak na jednotlivce neustále zvyšují, se mnozí z nás obrací k různým způsobům, jak zvládnout každodenní nároky. Někteří z nás najdou útočiště v meditaci, sportu či tvořivých činnostech. Bohužel se však řada lidí uchyluje k méně zdravým způsobům zvládání stresu, jako je konzumace alkoholu, drog či jiných návykových […]
Stavební stroje a produktivita: jak z železa vyždímat maximum
Fotokoutek na svatbu jako nezapomenutelná atrakce
Úspěšné podnikání v roce 2025: 7 trendů, které nesmíte ignorovat
Potřebujete absolvovat kurz pro pečovatelky? Probíhá ve 30 městech po celé ČR
Dědictví v Kanadě – co je dobré vědět o dědictví a dědickém právu
Rekvalifikační kurzy pro vaši budoucnost: S Jintes CB s.r.o. otevřete dveře novým možnostem
