Zdravé snídaně nesou hned několik podob. Můžete si udělat skvělé avokádové tousty nebo můžete sáhnout po detoxikačních smoothie či detoxikačních nápojích, jež skvěle pročistí organismus hned po ránu. Pokud však stíháte a do práce nebo do školy zrovna nespěcháte, sáhněte raději po ovesných kaších, které jsou nadmíru zdravé. Bohužel najdou se mezi námi takzvaní zlí jazykové, kteří budou tvrdit, že ovesné vločky, z nichž jsou kaše vyrobeny, nejsou tak zdravé, jak se o nich povídá. Tuto jejich domněnku si nyní pojďme vyvrátit.
Snídat ovesné kaše je naprosto skvělé. Jedná se o jeden z nejzdravějších pokrmů vůbec. Oves je dnes považována za jednu z nejzdravějších obilovin vůbec. Je bezlepková a zároveň je zdrojem obrovského množství důležitých vitaminů, minerálních látek a jiných tělu prospěšných látek, jež si denně vyžaduje.
Mnohé odborné studie dokonce prokázaly, že právě ovesné vločky mají i mnohé léčivé účinky. Jaké? Všechny si prozradíme.
více v článku...
Dokážou snížit cholesterol
Vysoká hladina špatného cholesterolu v krvi může být skutečně velice nebezpečná. Například je to jeden z rizikových faktorů, díky němuž vzniká takzvaná ischemická choroba srdeční. Ischemická choroba srdeční je dnes hlavní příčinou úmrtí na celém světě. Svůj vysoký cholesterol proto nepodceňujte a raději snídejte pokrmy z ovesných vloček, protože vám mohou zachránit život.
Oves a s nimi související i ovesné kaše dokážou zlepšit kontrolu nad hladinou cukru v krvi. Cukrovka typu 2 je čím dál častější onemocnění, které se právě vyznačuje zvýšením hladiny cukru v krvi. Proto nepodceňujte vysokou hladinu cukru v krvi a raději snídejte ovesné vločky.
Kde zakoupím kvalitní ovesné vločky?
Není oves jako oves. Dnes na pultech obchodů najdete skutečně hodně náhražek ovesných vloček, proto raději nakupujte v internetovém obchodě Vitagrass, kde najdete jenom nejkvalitnější bioprodukty. V nabídce naleznete slané kaše, raw kaše, detoxikační nápoje i naklíčená semena, která se přidávají například do salátů či polévek.